

AileenFit Rodriguez
@aileenfit
Hola soy Aileen Rodríguez, estoy Instructora Integral y Certificada en Entrenamiento Especializado en Mujeres y Nutrición Deportiva con mas de 15 años de experiencia en el Área Fitness como Tonificación, Baile y GAP.
Me emociona poder ayudarte te informo que mi atención es On Line contacto directo 1 a 1 en todos tus requerimientos así que Bienvenida...
"El corazón alegre mejora la salud, pero un espíritu abatido seca los huesos".
Proverbios 17:22
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"El corazón alegre mejora la salud, pero un espíritu abatido seca los huesos".
Proverbios 17:22

PLAN CARDIO FULL

ENTRENAMIENTO 3 VECES POR SEMANA

ENTRENAMIENTO 4 VECES POR SEMANA

ENTRENAMIENTO 5 VECES POR SEMANA

NUTRICIÓN DEPORTIVA EVALUACIÓN CORPORAL

RUTINA EMPUJE/TRACCIÓN

Rutina Tren Superior e Inferior 4 veces por semana
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