Психолог Анжела Четина
Психолог Анжела Четина
Playboy Interview
Boosty
TikTok
Telegram
YouTube
Threads
THEORY BIRD TEST — самый честный тест для пары? | Bird Theory, Gottman & Orange Theory Test
МУЖСКАЯ и ЖЕНСКАЯ НЕВЕРНОСТЬ: различия и причины измены, семейная терапия
Как быть, если в семье только мама или папа? Половое воспитание ребенка, девочек и мальчиков
2️⃣ Исследования показывают, что синестезия нередко передаётся генетически — как редкая особенность восприятия, а не отклонение.
3️⃣ Великие творцы, такие как Ван Гог, Набоков и Фаррелл Уильямс, считали синестезию своим источником вдохновения.
4️⃣ Синестезия усиливает творческое мышление и делает восприятие мира уникальным — будто в мозге встроена дополнительная сенсорная “палитра”.
#психология
#нейронаука
#синестезия
#angelachetina
#мозг
54Trauma Research Foundation Conference - это уникальная ежегодная встреча, одна из самых масштабных и долгожданных конференций года. @traumaresearchfoundation
Для меня она особенно ценна, потому что посвящена тем самым глубинным и важным темам, на которых я специализируюсь и работаю в терапии с клиентами: ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству), сексуализированной травме, кризисам. Здесь всегда собираются лучшие специалисты, а содержание программ - на высочайшем уровне.
Конференция проходит в Бостоне, и в перерывах между насыщенными семинарами я стараюсь насладиться его шармом.
На фото: @mfaBoston - один из старейших музеев США с богатейшей коллекцией искусства: здесь хранятся шедевры от древнего Египта до современного искусства. @viewboston - смотровая площадка с панорамой города и интерактивными экспозициями.
Спасибо @photorosso за официальный снимок 📸 @thebodykeepsthescore
#traumaresearchfoundation #психология #angelachetina #анжелачетина #птср #бостон #boston
54Жан-Батист Массье
🔬 Fox et al., 2015 (NeuroImage)
Благодарность активирует медиальную префронтальную кору и вентральный стриатум — зоны эмпатии, тепла и социального вознаграждения.
➡ усиливается чувство близости, повышается уровень дофамина.
🔬 Kini et al., 2016 (Psychotherapy Research)
После 8 недель практики благодарности снижается активность областей мозга, связанных с негативными эмоциями, уменьшаются симптомы депрессии, растёт стрессоустойчивость.
❓ 7 коротких вопросов, которые усиливают благодарность и связь:
1. Что из того, что я делаю, ты ценишь?
2. Какой момент недели хочется сохранить?
3. Кто вызывает у тебя благодарность? Почему?
4. Какая маленькая вещь сделала твой день лучше?
5. Что ты ценишь в наших отношениях сейчас?
6. Кому ты хотел бы сказать «спасибо»?
7. Что я могу делать чаще, чтобы ты чувствовал поддержку?
🇺🇸“Gratitude is the memory of the heart».
Jean-Baptiste Massieu
🔬 Fox et al., 2015 (NeuroImage)
Gratitude activates the medial prefrontal cortex and ventral striatum - brain regions involved in empathy, warmth, and social reward.
➡ it enhances feelings of closeness and increases dopamine levels.
🔬 Kini et al., 2016 (Psychotherapy Research)
After several weeks of practicing gratitude, participants showed reduced activity in brain areas associated with negative emotions, fewer depressive symptoms, and greater resilience to stress.
❓ 7 short
541️⃣ Синестезия — это нейробиологический феномен, при котором мозг “переплетает” чувства: люди могут видеть звуки или чувствовать вкус слов.
2️⃣ Исследования показывают, что синестезия нередко передаётся генетически — как редкая особенность восприятия, а не отклонение.
3️⃣ Великие творцы, такие как Ван Гог, Набоков и Фаррелл Уильямс, считали синестезию своим источником вдохновения.
4️⃣ Синестезия усиливает творческое мышление и делает восприятие мира уникальным — будто в мозге встроена дополнительная сенсорная “палитра”.
#психология
#нейронаука
#синестезия
#angelachetina
#мозг
7 months ago
Я регулярно повышаю квалификацию как специалист: прохожу обучения и участвую в профессиональных мероприятиях, посвященных психологии.
Trauma Research Foundation Conference - это уникальная ежегодная встреча, одна из самых масштабных и долгожданных конференций года.
@traumaresearchfoundation
Для меня она особенно ценна, потому что посвящена тем самым глубинным и важным темам, на которых я специализируюсь и работаю в терапии с клиентами: ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству), сексуализированной травме, кризисам. Здесь всегда собираются лучшие специалисты, а содержание программ - на высочайшем уровне.
Конференция проходит в Бостоне, и в перерывах между насыщенными семинарами я стараюсь насладиться его шармом.
На фото:
@mfaBoston - один из старейших музеев США с богатейшей коллекцией искусства: здесь хранятся шедевры от древнего Египта до современного искусства.
@viewboston - смотровая площадка с панорамой города и интерактивными экспозициями.
Спасибо @photorosso за официальный снимок 📸
@thebodykeepsthescore
#traumaresearchfoundation #психология #angelachetina #анжелачетина #птср #бостон #boston
7 months ago
«Благодарность — это память сердца».
Жан-Батист Массье
🔬 Fox et al., 2015 (NeuroImage)
Благодарность активирует медиальную префронтальную кору и вентральный стриатум — зоны эмпатии, тепла и социального вознаграждения.
➡ усиливается чувство близости, повышается уровень дофамина.
🔬 Kini et al., 2016 (Psychotherapy Research)
После 8 недель практики благодарности снижается активность областей мозга, связанных с негативными эмоциями, уменьшаются симптомы депрессии, растёт стрессоустойчивость.
❓ 7 коротких вопросов, которые усиливают благодарность и связь:
1. Что из того, что я делаю, ты ценишь?
2. Какой момент недели хочется сохранить?
3. Кто вызывает у тебя благодарность? Почему?
4. Какая маленькая вещь сделала твой день лучше?
5. Что ты ценишь в наших отношениях сейчас?
6. Кому ты хотел бы сказать «спасибо»?
7. Что я могу делать чаще, чтобы ты чувствовал поддержку?
🇺🇸“Gratitude is the memory of the heart».
Jean-Baptiste Massieu
🔬 Fox et al., 2015 (NeuroImage)
Gratitude activates the medial prefrontal cortex and ventral striatum - brain regions involved in empathy, warmth, and social reward.
➡ it enhances feelings of closeness and increases dopamine levels.
🔬 Kini et al., 2016 (Psychotherapy Research)
After several weeks of practicing gratitude, participants showed reduced activity in brain areas associated with negative emotions, fewer depressive symptoms, and greater resilience to stress.
❓ 7 short
7 months ago