Elena Gradella

17 anni, primo percorso di psicoterapia: ho imparato ad accettare chi ero, a capire perché gli attacchi di panico erano diventati una parte della mia vita così invadente da limitare anche solo un pomeriggio fuori casa. Ho imparato ad accettare che avevo idealizzato alcuni rapporti, ho imparato ad affrontare i giudizi, a gestire i bulli e le umiliazioni e a trovare il porto sicuro dentro me stessa, perchè fuori non avevo altro.
24 anni, secondo percorso di psicoterapia: ho imparato ad accettare che i miei traumi mi avevano resa quella che ero, quindi gli ho voluto bene un po’ di più. Ho imparato a smettere di voler salvare tutti, perchè un po’ di dolore, a volte, aiuta a crescere. Ho imparato a guardarmi dentro, ancora più nel profondo, e a non aver paura di espormi.
31 anni, terzo percorso di psicoterapia: sto imparando a definirmi, quanto è importante riuscire a definirsi non ne avete idea. Ho imparato a fidarmi di me e delle mie risorse. Ho imparato che io non sono qui per soddisfare le aspettative di nessuno e nessuno deve pensare di dover soddisfare le mie. Ho imparato ad aspettare, a comunicare, ad ascoltare e a concedermi il mio tempo, le mie emozioni e i miei spazi.
È stato un percorso lungo, sulle montagne russe, doloroso, faticoso, a tratti pericolosamente devastante, ma mi ha portata ad essere la donna che sono oggi. Posso dire? Mi piaccio molto. La mia empatia, che a volte è anche quella che mi fa

2 years ago

1- io che provo fare la sexy. Un po’ cringe ma ok.
2- il broncio solo perché c’era il sole.
3- l’ultima è la più veritiera.

2 years ago