Javier Menendez

Partido de pádel con las gafas de @meta no es publi que las he comprado 😅🤣 por cierto miguel me debe una hamburguesa 🤣

6 months ago

Cuando me preguntan que para que quiero una moto #trail les enseño este vídeo 👌#moto #ruta #amigos #yamaha #tenere #tenere700

6 months ago

Para mí la extensión de cuádriceps es un ejercicio de aislamiento para cuádriceps que sirve tanto como ejercicio pre-agotamiento al principio del entrenamiento, como último ejercicio del entrenamiento.
Una fuerza óptima del cuádriceps es esencial para el buen funcionamiento de la rodilla en la vida diaria. Como el músculo cuádriceps es un importante estabilizador y amortiguador, ayuda a distribuir las cargas sobre la superficie articular de la rodilla.
Ahora si no olvides también trabajar tus isquios que es muy importante estar compensad@s. Cualquier duda os leo 👇🏻😍

6 months ago