Laura Lucía Meza🛸

Entrena tus flexores de cadera, pinky promise?🤝🏻

2 years ago

Flexores de cadera fuertes? Para correr sin lesiones hay que entrenarlos y darles prioridad, además de que se mejora el gesto de carrera🤝🏻🧠

2 years ago

Para mí este logro significa mucho! Y mucho no es suficiente para explicarlo🚀 Todos los que han estado presentes en mi proceso saben lo que deseaba ver este número, este tiempo. Todo lo que hice para ver mi 10 km por debajo de 46 minutos. Todo el año pasado me estuve preparando para poder obtenerlo y no lo logré. Pero sabía que era un año menos que me “tardaría” para conseguirlo, era consciente que un día sin conseguirlo era un día menos para tenerlo. No sé si me hago entender🤣 Si nos dijeran hay que hacer 999 entrenamientos para que el 1000 te salga como quieres, serías más diferente o más fácil, porque conoceríamos y haríamos cada uno de los entrenos previos al del resultado que queremos con más ganas, porque sabemos que cada entreno es uno menos para ver ese resultado añorado, pero la vida no es así y menos mal🤭 En fin, no sé por cuantos entrenos había que pasar para tenerlo pero que cada uno lo iba hacer con amor, frustración, pereza, rabia… porque este resultado que hoy tengo iba a llegar.
Cuestione muchos resultados pero jamás cuestione que ese resultado iba a llegar. Y no se trató de que “Si me relajo tarde que temprano llega” se trató más de un si sigo firme sin importar cuánto se demore, si sigo haciendo cada entreno sin importar el resultado que tenga en ese momento, si soy paciente con el proceso tarde que temprano no solo ese resultado llegará si no los que hoy aún ni tengo

2 years ago