


Max Murillo

1 on 1 Coaching

Programemos una llamada ☎️ conmigo y con mi equipo 💪🏼

Asesórate conmigo 📈

Plan de entrenamiento para 6 semanas y Guía de Nutrición y entrenamiento para intermedios y avanzados. eBook – Max Murillo Pro

Plan de entrenamiento para 6 semanas y Guía de Nutrición y entrenamiento para intermedios y avanzados. eBook – Max Murillo Pro

eBook para Principiantes

eBook para avanzados

www.maxmurillopro.com

Training Guides / In English & en Español

YouTube 🎥



Mutant Latino ☣️

MUTANT® | Est. 2005

Fitness | Nutrition | Workout


TikTok

Threads






Creakong de @mutantnation es una mezcla de creatina que incluye monohidrato de creatina, creatina-magnesio quelato y tricreatina citrato.
Estas formas de creatina están diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia y la absorción, ayudando a rendir al máximo en los entrenamientos.
Un detalle importantísimo es que Creakong no contiene rellenos ni aditivos innecesarios, asegurando una dosis pura y efectiva de creatina para obtener todos sus beneficios. @mutantlatino #burnhardcore ☣️
#supps #mutant #leavehumanitybehind #nutricion #entrenamiento #health #creakong #coaching


¿Sabías que la fórmula avanzada de Creakong Creatine Blend combina tres tipos excepcionales de creatina?
1. Creatina Monohidrato🏋️♂️: Reconocida como el estándar de oro, aumenta significativamente tu fuerza y energía.
2. Creatina Magnesio Quelato🔥: Mejora la absorción y previene los calambres musculares, optimizando tu rendimiento.
3. Tri-creatina Citrato⚡: Proporciona energía sostenida y favorece una rápida recuperación post-entrenamiento.
💡 Tres consejos esenciales sobre la creatina 💡
1. Consistencia es clave: Para obtener los máximos beneficios, asegúrate de tomarla todos los días, no solo en los días de entrenamiento. La constancia mantiene tus niveles de creatina elevados y eficaces.
2. Hidratación óptima: La creatina puede incrementar la demanda de agua en tu cuerpo. Mantén una buena hidratación para evitar la deshidratación y maximizar la absorción de la creatina.
3. Considera una fase de carga: Comenzar con una fase de carga (20 gramos al día divididos en 4 dosis durante 5-7 días) puede acelerar la saturación de creatina en tus músculos. Luego, continúa con una dosis de mantenimiento de 5 gramos al día.
No se trata solo de alcanzar nuevas metas, sino de redefinir lo que es posible ☣️🫡 @mutantnation @mutantlatino #burnhardcore
#Creakong #MutantNation #Creatina #RendimientoMáximo #Fitness #Suplementos #Entrenamiento


💪 Los BCAAs 9.7 de @mutantnation (aminoácidos de cadena ramificada) son clave para la recuperación muscular y el crecimiento. Tomarlos en forma libre asegura una absorción rápida, ayudándote a optimizar tu entrenamiento.
Beneficios de los 7.2g de BCAAs de forma libre de #mutantnation:
1️⃣ Recuperación rápida: Ayudan a reparar los músculos después del ejercicio intenso.
2️⃣ Crecimiento muscular: Estimulan la síntesis de proteínas, promoviendo el desarrollo muscular.
3️⃣ Reducción de la fatiga: Combaten el cansancio durante el entrenamiento, permitiéndote mantener un rendimiento óptimo.
🔹 ¿Cuándo tomarlos? Idealmente, consume BCAAs antes, durante o después del ejercicio para maximizar sus beneficios.
🔹 ¿Cómo tomarlos? Mezcla una porción de BCAAs en polvo con agua o tu bebida deportiva favorita. Los BCAAs en forma de cápsulas también son una opción conveniente, estos se podrían tomar entre comidas para aumentar la síntesis de proteína.
💡 Ideal para cualquier persona que busque maximizar sus resultados en el gimnasio y mejorar su resistencia. @mutantlatino #burnharcore
#BCAAs #Rendimiento #Fitness #Entrenamiento #CrecimientoMuscular #SuplementosDeportivos #healthyliving


Estás buscando una #creatina que cumpla con los estándares de calidad más altos y además de tres tipo de creatina en una?
Creakong de @mutantnation es una mezcla de creatina que incluye monohidrato de creatina, creatina-magnesio quelato y tricreatina citrato.
Estas formas de creatina están diseñadas para mejorar la fuerza, la resistencia y la absorción, ayudando a rendir al máximo en los entrenamientos.
Un detalle importantísimo es que Creakong no contiene rellenos ni aditivos innecesarios, asegurando una dosis pura y efectiva de creatina para obtener todos sus beneficios.
@mutantlatino #burnhardcore ☣️
#supps #mutant #leavehumanitybehind #nutricion #entrenamiento #health #creakong #coaching
2 years ago

Si no estás tomando #Creakong no estás descubriendo tu verdadero potencial 💪🚀
¿Sabías que la fórmula avanzada de Creakong Creatine Blend combina tres tipos excepcionales de creatina?
1. Creatina Monohidrato🏋️♂️: Reconocida como el estándar de oro, aumenta significativamente tu fuerza y energía.
2. Creatina Magnesio Quelato🔥: Mejora la absorción y previene los calambres musculares, optimizando tu rendimiento.
3. Tri-creatina Citrato⚡: Proporciona energía sostenida y favorece una rápida recuperación post-entrenamiento.
💡 Tres consejos esenciales sobre la creatina 💡
1. Consistencia es clave: Para obtener los máximos beneficios, asegúrate de tomarla todos los días, no solo en los días de entrenamiento. La constancia mantiene tus niveles de creatina elevados y eficaces.
2. Hidratación óptima: La creatina puede incrementar la demanda de agua en tu cuerpo. Mantén una buena hidratación para evitar la deshidratación y maximizar la absorción de la creatina.
3. Considera una fase de carga: Comenzar con una fase de carga (20 gramos al día divididos en 4 dosis durante 5-7 días) puede acelerar la saturación de creatina en tus músculos. Luego, continúa con una dosis de mantenimiento de 5 gramos al día.
No se trata solo de alcanzar nuevas metas, sino de redefinir lo que es posible ☣️🫡 @mutantnation @mutantlatino #burnhardcore
#Creakong #MutantNation #Creatina #RendimientoMáximo #Fitness #Suplementos #Entrenamiento
2 years ago

¡Maximiza tu rendimiento con BCAAs de forma libre! ☣️
💪 Los BCAAs 9.7 de @mutantnation (aminoácidos de cadena ramificada) son clave para la recuperación muscular y el crecimiento. Tomarlos en forma libre asegura una absorción rápida, ayudándote a optimizar tu entrenamiento.
Beneficios de los 7.2g de BCAAs de forma libre de #mutantnation:
1️⃣ Recuperación rápida: Ayudan a reparar los músculos después del ejercicio intenso.
2️⃣ Crecimiento muscular: Estimulan la síntesis de proteínas, promoviendo el desarrollo muscular.
3️⃣ Reducción de la fatiga: Combaten el cansancio durante el entrenamiento, permitiéndote mantener un rendimiento óptimo.
🔹 ¿Cuándo tomarlos? Idealmente, consume BCAAs antes, durante o después del ejercicio para maximizar sus beneficios.
🔹 ¿Cómo tomarlos? Mezcla una porción de BCAAs en polvo con agua o tu bebida deportiva favorita. Los BCAAs en forma de cápsulas también son una opción conveniente, estos se podrían tomar entre comidas para aumentar la síntesis de proteína.
💡 Ideal para cualquier persona que busque maximizar sus resultados en el gimnasio y mejorar su resistencia. @mutantlatino #burnharcore
#BCAAs #Rendimiento #Fitness #Entrenamiento #CrecimientoMuscular #SuplementosDeportivos #healthyliving
2 years ago