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Sombras não são inimigas… são partes suas que ainda não foram compreendidas.

Tudo aquilo que você rejeita, nega ou tenta esconder… continua atuando no inconsciente, influenciando suas escolhas, emoções e realidade.

A verdadeira transformação começa quando você tem coragem de olhar para dentro.

Integrar a sombra não é se tornar pior…
é se tornar inteiro.

✨ Quem domina a própria sombra, não é mais dominado por nada.

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Sua energia não depende apenas do que acontece fora.

Ela também depende do que você pratica dentro.

Respiração consciente, gratidão e contato com a natureza são formas simples de restaurar o equilíbrio da mente e do corpo.

Pequenas práticas feitas todos os dias podem transformar completamente sua frequência.

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Prof. Alex

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Você já percebeu que algumas pessoas fazem você se sentir cheio de energia…
E outras fazem você se sentir completamente esgotado?
Isso acontece porque estamos constantemente trocando energia com o ambiente e com as pessoas ao nosso redor.
Aprender a proteger sua energia é essencial para manter equilíbrio interior.

#energia
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#espiritualidade
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