یوگا 🌱 مدیتیشن 🌱 شعو...

آیا درست نفس میکشی؟.خیلی از ما به واسطه شرایط و هیجانات روزمرمون‌که زن و‌مرد هم نداره برای همه پیش میاد تا ترقوه بیشتر نفس نمیکشیم در واقع اصلا نفس نمیکشیم ..این جلسه در مورد کلمه مایندفولنس (Mindfulness) که معنی های زیادی در زبان فارسی داره و خیلی زیاد به گوشمون‌میرسه توضیح دادم که اصلا چیه و از چه قراره ..یکی از اشکال ذهن آگاهی رو‌توضیح دادیم و‌تمرین کردیم به اسم تنفس جعبه که از اشکال پرانایاما و‌مرحله چهارم یوگا هست ..اگر استقبال کنید و‌از این پست حمایت 😬یعنی شر کنی سیو‌کنی و ❤️ تمام مراحل یوگا در راستای مایندفولنس رو کلاس رایگان براتون میگذارم ..دوستون دارم #تنفس #کلاس_آنلاین #یوگا #مدیتیشن #ذهن_آگاهی #مایندفولنس #تمرکز #توجه_آگاهی #تمرینات_هوازی #ریه #خواب #دهان #مراقبه_های_روزانه #سکوت_ذهن #ساراچی #پاییز

3 years ago

❌#ماه_کامل ❌تجربه عالی پاکسازی با مدیتیشن و هنگدرام مناسبت ماه کامل به همراه آموزش تکنیک چاندرابدانا پرانایاما و موسیقی درمانی #مدیتیشن #هنگدرام #آرامش #تنفس #روانپزشک #نفس #موسیقی #درمانی_پوست #موسیقی_درمانی # روح #سبز #سفید#اصفهان #پاییز #نفس #کاسه_تبتی #چوب #ساراچی #سیدمهدی_سجادی

3 years ago

❌#ماه_کامل ❌تجربه عالی پاکسازی با مدیتیشن و هنگدرام مناسبت ماه کامل به همراه آموزش تکنیک چاندرابدانا پرانایاما و موسیقی درمانی #مدیتیشن #هنگدرام #آرامش #تنفس #روانپزشک #نفس #موسیقی #درمانی_پوست #موسیقی_درمانی # روح #سبز #سفید#اصفهان #پاییز #نفس #کاسه_تبتی #چوب #ساراچی #سیدمهدی_سجادی

3 years ago