Cecilia Pietri
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TERAPIA DE RESPORACION
RESPIRACIÓN GUIADA - RESET (GRATIS)
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NUTRICION SOLAR
Primero 💾 guarda este post para que lo tengas cuando lo necesites.
Segundo, si quieres mejorar tu calidad de vida, escribe BREATHE en los comentarios y te mando toda la info de Terapia de respiración o hablas conmigo 💥
Son exhalaciones cortas y rápidas que trabajan los músculos involucrados en la exhalación.
Podrías pensar en ellas como una acción de bombeo.
Debería sentirse como si los músculos estuvieran tirando tu ombligo hacia el interior de tu cuerpo más profundamente que nunca antes.
Pretende que estás soplando una fila de velas que están al otro lado de la mesa.
Cuando exhales por la boca, deja que el aire golpee la parte posterior de tus dientes para hacer ruido en la exhalación.
Hay tres cosas importantes que recordar al hacer Exhale Pulsations:
1️⃣ No muevas tu espalda. (Las exhalaciones pulsadas no tienen el mismo movimiento de vaivén que el movimiento de vaivén de Rock and Roll.)
2️⃣ Aunque inhalas un poco, el enfoque está en expulsar el aire; este es un ejercicio de exhalación.
3️⃣ ¡Asegúrate de que tanto el movimiento de los abdominales como la exhalación estén sincronizados!
Aunque puedas querer aumentar el número, resiste la tentación y concéntrate en la calidad.
El movimiento de hundimiento hacia adentro de tu vientre debería suceder exactamente al mismo tiempo que “soplas las velas”.
DETERMINA TU BASELINE
Cuenta cuántas exhal
7🎯 “Sigue mi cuenta @cecipietrigons para descubrir más sobre cómo sanar tu cuerpo con nutrición y suplementación consciente. 🧘♀️✨
✨ Ajo: Propiedades antibióticas más efectivas que la penicilina. Una cabeza machucada equivale a 100,000 unidades de penicilina.
✨ Cebolla: Un antibiótico natural que combate el crecimiento bacteriano. Ayuda con resfriados, bronquitis y neumonía.
✨ Miel cruda: El oro líquido para nuestro cuerpo. Sus compuestos eliminan patógenos y reducen inflamaciones e infecciones.
✨ Collard greens: Potente antiviral, antibiótico, antiinflamatorio y anticancerígeno. Sus tallos tienen propiedades antibacterianas.
✨ Cats Claw: Poderosa para revertir enfermedades crónicas. Contiene componentes bioactivos que superan a los fármacos sintéticos.
✨ Goldenseal: Hierba inmunoestimulante que combate bacterias, hongos e inflamaciones. Ideal para resfriados y gripes.
✨ Romero: Eficaz contra patógenos resistentes a antibióticos. Fortalece la salud y combate gérmenes bacterianos.
✨ Aloe vera: Un remedio ancestral con propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Recomendación: Mezcla 3 dedos de penca lavada y sin baba con 2 tazas de agua en la licuadora. Tómalo al momento para aprovechar sus beneficios.
💊 Para suplementos de alta calidad: Recomiendo la marca Vimergy. Más información en www.vimergy.com
🎯 Guarda este post, comparte y
7Si alguna vez necesitas recuperarte de este tipo de exposición a patógenos, existen herramientas de sanación que puedes usar para ayudarte a recuperar más rápido.
Sin embargo, antes de estar expuesto, considera tomar precauciones adicionales para prevenirlo, especialmente al comer fuera de casa: toma una cápsula de aceite de orégano antes de una comida, toma agua con limón durante, y pide que se añadan ajo fresco, tomillo y cebollas crudas siempre que sea posible.
Protégete a ti y a tu familia lo mejor que puedas esta temporada navideña. Si llegas a enfermarte, estos alimentos ayudarán a tu cuerpo a combatir cualquier patógeno dañino:
• Peras
• Agua de coco (mézclala con agua al 50:50 para hidratarte mientras estás enfermo)
• Agua con limón
• Té de tomillo, orégano, romero y salvia (usa lo que tengas disponible)
• Aloe vera
• Miel cruda
Escucha a tu cuerpo y descansa mientras lo nutres con estos sanadores naturales.
¡Desliza para ver cómo cada alimento puede ayudarte!
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7EXHALE PULSATIONS -SOPLAR VELAS ⬇️
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Segundo, si quieres mejorar tu calidad de vida, escribe BREATHE en los comentarios y te mando toda la info de Terapia de respiración o hablas conmigo 💥
Son exhalaciones cortas y rápidas que trabajan los músculos involucrados en la exhalación.
Podrías pensar en ellas como una acción de bombeo.
Debería sentirse como si los músculos estuvieran tirando tu ombligo hacia el interior de tu cuerpo más profundamente que nunca antes.
Pretende que estás soplando una fila de velas que están al otro lado de la mesa.
Cuando exhales por la boca, deja que el aire golpee la parte posterior de tus dientes para hacer ruido en la exhalación.
Hay tres cosas importantes que recordar al hacer Exhale Pulsations:
1️⃣ No muevas tu espalda. (Las exhalaciones pulsadas no tienen el mismo movimiento de vaivén que el movimiento de vaivén de Rock and Roll.)
2️⃣ Aunque inhalas un poco, el enfoque está en expulsar el aire; este es un ejercicio de exhalación.
3️⃣ ¡Asegúrate de que tanto el movimiento de los abdominales como la exhalación estén sincronizados!
Aunque puedas querer aumentar el número, resiste la tentación y concéntrate en la calidad.
El movimiento de hundimiento hacia adentro de tu vientre debería suceder exactamente al mismo tiempo que “soplas las velas”.
DETERMINA TU BASELINE
Cuenta cuántas exhal
2 years ago
EL PODER SANADOR DE LOS ALIMENTOS ⤵️
🎯 “Sigue mi cuenta @cecipietrigons para descubrir más sobre cómo sanar tu cuerpo con nutrición y suplementación consciente. 🧘♀️✨
✨ Ajo: Propiedades antibióticas más efectivas que la penicilina. Una cabeza machucada equivale a 100,000 unidades de penicilina.
✨ Cebolla: Un antibiótico natural que combate el crecimiento bacteriano. Ayuda con resfriados, bronquitis y neumonía.
✨ Miel cruda: El oro líquido para nuestro cuerpo. Sus compuestos eliminan patógenos y reducen inflamaciones e infecciones.
✨ Collard greens: Potente antiviral, antibiótico, antiinflamatorio y anticancerígeno. Sus tallos tienen propiedades antibacterianas.
✨ Cats Claw: Poderosa para revertir enfermedades crónicas. Contiene componentes bioactivos que superan a los fármacos sintéticos.
✨ Goldenseal: Hierba inmunoestimulante que combate bacterias, hongos e inflamaciones. Ideal para resfriados y gripes.
✨ Romero: Eficaz contra patógenos resistentes a antibióticos. Fortalece la salud y combate gérmenes bacterianos.
✨ Aloe vera: Un remedio ancestral con propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Recomendación: Mezcla 3 dedos de penca lavada y sin baba con 2 tazas de agua en la licuadora. Tómalo al momento para aprovechar sus beneficios.
💊 Para suplementos de alta calidad: Recomiendo la marca Vimergy. Más información en www.vimergy.com
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2 years ago
SABIAS QUE… Millones de personas sufren de intoxicación alimentaria cada año, y la mayor cantidad de casos ocurre entre el Día de Acción de Gracias y Año Nuevo 😳
Si alguna vez necesitas recuperarte de este tipo de exposición a patógenos, existen herramientas de sanación que puedes usar para ayudarte a recuperar más rápido.
Sin embargo, antes de estar expuesto, considera tomar precauciones adicionales para prevenirlo, especialmente al comer fuera de casa: toma una cápsula de aceite de orégano antes de una comida, toma agua con limón durante, y pide que se añadan ajo fresco, tomillo y cebollas crudas siempre que sea posible.
Protégete a ti y a tu familia lo mejor que puedas esta temporada navideña. Si llegas a enfermarte, estos alimentos ayudarán a tu cuerpo a combatir cualquier patógeno dañino:
• Peras
• Agua de coco (mézclala con agua al 50:50 para hidratarte mientras estás enfermo)
• Agua con limón
• Té de tomillo, orégano, romero y salvia (usa lo que tengas disponible)
• Aloe vera
• Miel cruda
Escucha a tu cuerpo y descansa mientras lo nutres con estos sanadores naturales.
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2 years ago
EL PODER SANADOR DE LOS ALIMENTOS ⤵️
🎯 “Sigue mi cuenta @cecipietrigons para descubrir más sobre cómo sanar tu cuerpo con nutrición y suplementación consciente. 🧘♀️✨
✨ Ajo: Propiedades antibióticas más efectivas que la penicilina. Una cabeza machucada equivale a 100,000 unidades de penicilina.
✨ Cebolla: Un antibiótico natural que combate el crecimiento bacteriano. Ayuda con resfriados, bronquitis y neumonía.
✨ Miel cruda: El oro líquido para nuestro cuerpo. Sus compuestos eliminan patógenos y reducen inflamaciones e infecciones.
✨ Collard greens: Potente antiviral, antibiótico, antiinflamatorio y anticancerígeno. Sus tallos tienen propiedades antibacterianas.
✨ Cats Claw: Poderosa para revertir enfermedades crónicas. Contiene componentes bioactivos que superan a los fármacos sintéticos.
✨ Goldenseal: Hierba inmunoestimulante que combate bacterias, hongos e inflamaciones. Ideal para resfriados y gripes.
✨ Romero: Eficaz contra patógenos resistentes a antibióticos. Fortalece la salud y combate gérmenes bacterianos.
✨ Aloe vera: Un remedio ancestral con propiedades antivirales, antibacterianas y antifúngicas. Recomendación: Mezcla 3 dedos de penca lavada y sin baba con 2 tazas de agua en la licuadora. Tómalo al momento para aprovechar sus beneficios.
💊 Para suplementos de alta calidad: Recomiendo la marca Vimergy. Más información en www.vimergy.com
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2 years ago